Ein Weg zurück zu dir selbst – ins Jetzt.
Gestalttherapie lädt dich ein, innezuhalten.
Dich zu spüren. Und dem Raum zu geben, was gerade in dir lebendig ist – auch wenn es unbequem, leise oder widersprüchlich ist.
Es geht nicht darum, etwas wegzumachen.
Sondern darum, bewusst wahrzunehmen, was da ist.
Denn erst wenn du in echten Kontakt mit dir kommst, wird Veränderung möglich.
In der Gestalttherapie arbeiten wir mit dem, was sich jetzt zeigt – nicht mit dem, was „eigentlich“ das Problem sein sollte.
Nimm dir den Raum.
Du musst nicht alles erklären können.
Du darfst einfach da sein, mit dem, was gerade in dir lebendig ist:
ein Gefühl, ein innerer Konflikt, eine Körperempfindung, eine wiederkehrende Situation.
Wir schauen gemeinsam hin.
Mit Aufmerksamkeit, mit Respekt – und mit dem Vertrauen, dass in dir alles angelegt ist, was du brauchst.
Gestalttherapie ist keine reine Gesprächstherapie – und auch keine Analyse.
Sie ist Erleben im Hier und Jetzt.
Das bedeutet z. B.:
• Du bemerkst, wie du sprichst – nicht nur was
• Du fühlst, wie du dir selbst begegnest
• Du kannst innere Anteile sichtbar machen
• Du darfst in Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem, deiner Geschichte kommen
Ich begleite dich dabei – ohne zu drängen, ohne zu deuten.
Ich stelle Fragen, die dich zurück zu dir führen.
Und halte den Raum für das, was sich zeigt.
Für Menschen, die spüren:
• Ich funktioniere – aber ich fühle mich dabei nicht lebendig.
• Ich will mir selbst näher kommen, weiß aber nicht wie.
• Ich wiederhole Muster, die mir nicht guttun.
• Ich will in Beziehungen klarer, echter, freier werden.
• Ich wünsche mir, nicht mehr so viel „wegzuhalten“.
Gestalttherapie ist kein schneller Trick.
Aber sie kann dich nachhaltig verändern – wenn du bereit bist, ehrlich mit dir selbst zu sein.
Ich arbeite ausschließlich online – per Zoom.
Und es funktioniert wunderbar.
Du brauchst nichts weiter als einen ruhigen Raum, eine stabile Internetverbindung – und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Manchmal zeigen sich innere Themen auch über dein Tier – als Spiegel, als Impulsgeber, als Wegbegleiter.
In „Mit deinem Tier zu dir“ verbinde ich Tierkommunikation mit Gestalttherapie.
Ein Angebot für Menschen, die ahnen, dass beides zusammenhängt.
Ich biete dir ein kostenloses Orientierungsgespräch an, um herauszufinden, ob mein Angebot zu dir passt.
Ganz unverbindlich, ganz ehrlich.